ਵਿਸ਼ਵ ਸ਼ੂਗਰ ਦਿਵਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਵ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ 14 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਈਡੀਐਫ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ਵ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਿਵਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥੀਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਵਾਂਝੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੈ?
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਜਾਂ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਸਬੰਧਤ ਜਾਂਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ (OGTT), ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਟਿਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਖੁੰਝ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਉੱਚ ਜਾਂ ਆਮ.ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਖੋਜ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:
ਇਨਸੁਲਿਨਇਸ ਵਿੱਚ 51 ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪੇਪਟਾਇਡ ਚੇਨਾਂ, ਏ ਅਤੇ ਬੀ, ਦੋ ਡਾਈਸਲਫਾਈਡ ਬਾਂਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ β-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਨੇਓਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ β-ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਪੂਰਵਗਾਮੀ, ਪ੍ਰੋਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰੋਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ 1 ਅਣੂ ਅਤੇ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਈਡ ਦੇ 1 ਅਣੂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਈਡ ਦਾ ਮੋਲਰ ਪੁੰਜ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਾਂਗ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਾਹਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ,ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ β-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕੀ ਹਨ?
ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੋਜ ਸੂਚਕ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੀ ਉਹ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ।
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਲਗਭਗ ਲਈ ਖਾਤਾ ਹੈ10%ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਆਈਲੈਟ ਬੀ ਸੈੱਲ ਸੈੱਲ-ਵਿਚੋਲਗੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਟੋਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਆਈਲੇਟ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਹਨੀਮੂਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੀਟੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਲਗਭਗ ਲਈ ਖਾਤਾ ਹੈ90%ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦਾ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ।ਆਈਲੈਟ ਸੈੱਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਜਾਂ ਆਮ, ਅਤੇ secretion ਦੀ ਸਿਖਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 60% ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ।ਮੋਟਾਪਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੀ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਓਰਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
2014 ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 422 ਮਿਲੀਅਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ 1980 ਵਿੱਚ 108 ਮਿਲੀਅਨ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 1980 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 4.7% ਤੋਂ 8.5% ਤੱਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਰ ਸਾਲ 3.4 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰਕ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ।ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੁਆਰਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
1. ਕਸਰਤ: ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨ ਹਰ ਵਾਰ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਕੌਫੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮਾੜੀ ਚਰਬੀ" ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚੌਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
3. ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਮੋਟਾਪਾ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ 20 ਤੋਂ 40 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ "ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਡੀਪੀਪੀ)" ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਲੇਸਬੋ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ (ਆਈਐਲਐਸ) ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 58% ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ।ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਅਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਔਸਤਨ, ਹਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 16% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ: ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਹੋ।ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ "ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਟਿਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ"ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ"ਐਲਬਿਊਮਿਨ"ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ.ਜੇਕਰ ਦੋ ਨੰਬਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਇਬਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਣ।
ਸਿਹਤ ਇਨਸੁਲਿਨਰੈਪਿਡ ਕੁਆਂਟੀਟੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਇਮਯੂਨੋਫਲੋਰੇਸੈਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇAehealth Lamuno Xਇਮਯੂਨੋਫਲੋਰੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟਾਈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਤੇਜ਼ ਟੈਸਟ: 5-15 ਮਿੰਟ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ;
ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ;
ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ: ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
https://www.aehealthgroup.com/immunoassay-system/
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-16-2022